同学们，我们今天召开“珍贵的一分钟”主题班会，是为了让大家珍惜分分秒秒，充分利用时间，加强时间观念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的坏习惯，养成珍惜时间的好习惯。
主持甲：大家喜欢猜谜语吗?我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么?(谜底：时间)
主持乙：今天我们在这里举行“珍惜时间”主题队会，请时光老人一起来参加好吗?同学们，“珍贵的一分钟”主题班会现在开始。
时光老人：同学们，你们好!我是时光老人，今天和大家一起参加“珍惜时间”主题班会，我好高兴。我们先来感受一下一分钟有多长。(时光老人喊“开始”同学们闭眼，单脚站立，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。)
主持甲：你们感觉一分钟怎样?
生(齐答)：好长啊!
主持甲：那平时你们感受到一分钟有这么长吗?生(齐答)：没有!
主持乙：是啊!时间一分一秒地过去，我们根本就感觉不到，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走!
主持甲：对于我们学生来说，时间就意味着什么?生：时间就是知识。
主持乙：那么在工农业生产中，一分钟能创造多少财富，请大家看：
投影：(一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。1台新型的太阳能水泵可抽水3、8吨。1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。1条彩色电视机生产线可组装1、5台电视机。)读给大家听。
主持甲：对于工人来说，时间就是什么?
生：时间就是产品。
主持乙：对于农民来说，时间就是什么?
生：时间就是粮食。
主持甲：对于军人来说，时间就是什么?
生：时间就是胜利。
主持乙：对于企业家来说，时间就是什么?
生：时间就是金钱。
主持甲：对于医生来说，时间就是什么?
生：时间就是生命。
时光老人：俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。”浪费时间就等于浪费生命;珍惜时间就等于延长生命。
主持甲：虽然是这样短短的一分钟，但是你可知道我们能在这一分钟时间里干了多少事情吗?
a：我一分钟可以读90多个音节。
b：我一分钟可以朗读近200字的短文。
c：我一分钟跳绳126次，做仰卧起坐30多个。
主持乙：时间是最公平、最无私的，它给予我们每个人的都是完全平等的，
但是不同的人对待时间有不同的方式。
(以对答形式朗诵)
愚蠢者——等待时间聪明者——利用时间
懒惰者——丧失时间勤奋者——珍惜时间
无为者——放弃时间有志着——赢得时间
闲聊着——消磨时间求知者——抓紧时间
糊涂者——糟蹋时间劳动者——积累时间
好学者——创造时间自满者——蔑视时间
主持甲：时间日夜不停地向前奔走着，她好像是河中水，只会流去不能回。
主持乙：它不因人们酣睡，无人监督而放慢脚步，也不因季节变换、严冬酷暑而打乱节奏。
主持甲：只有珍惜时间才能占有时间，利用时间，让我们来看看我们祖先是如何珍惜时间的。
1、王笑宇讲《聚萤读书》的故事。
主持乙：我们的古人在如此艰苦的条件下，还能够如此珍惜时间学习，真让我们敬佩。大家都知道我们伟大的作家鲁迅吗?(知道)让我们来听听他的故事。
2、韩阳讲《鲁迅的故事》
主持甲：是啊!时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。我们刚才听了两个关于我们中国人珍惜时间的故事，那外国的名人是如何珍惜时间的?
3、高杉讲《爱迪生的故事》
主持甲：名人如此珍惜时间，才有如此大的成就。现在我们来交流一下珍惜时间的名言警句。
时光老人：同学们搜集的名言警句可真不少，我知道我们的小朋友还准备了一首诗要送给大家：《时光老人的礼物》
你把东风带给树枝，你把阳光带给山谷，
让小鸟快活地飞上蓝天;让积雪化成淙淙的泉水;
你把青草带给原野，你把细雨带给土地，
让千万朵鲜花张开笑脸。让种子闻到了泥土的香味
主持乙：我们感谢这两位同学带给我们的精彩的《时光老人的礼物》!通过今天的活动，我们明白时间是宝贵的，要珍惜时间。珍惜时间，从今天做起。珍惜时间，最重要的是着眼于“今天”。
主持甲：因为昨天已成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。愿大家珍惜时间，做时间的主人。
主持乙：同学们，今天我们都学会了珍惜时间。今后，我们要做时间的主人，跟上时间匆匆的脚步!请同学们读一读自己收集的有关珍惜时间的格言或诗歌，我们之间还可以互相赠送。(边放音乐边读，每人一句，读完后送给其他同学)。
三、辅导员讲话
针对同学们平时迟到、做事缓慢、作业拖拉等不良现象，召开“珍贵的一分钟”主题班会，是想通过这个机会，教育我们懂得一分钟可以做出许多有价值的事情，并使我们从实际的活动中得到真切的体会，是为了让大家珍惜分分秒秒，充分利用时间，加强时间观念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的坏习惯，养成珍惜时间的好习惯。
甲：时间飞逝，不知不觉又到了六月底，在即将送走的激情的六月里，我们送走了高三的学长，也在忙碌的学习里慢慢的成长着。
乙：是啊，如火的六月里，我们用笔尖记忆着我们的生活，用言语诉说着我们的青春，也在用脚步留下我们一路走来的印记。
第一环节：
甲：同学们，现在请平静你们的心情，认真的跟着视频的节奏，让我们一起来回顾我们一起走过的时光。
甲：接下来，请欣赏视频《我们的记忆》。
视频播放ing~
乙：一路走来，有你们相随，一切都那么的自然，一切都那么的随意，在高中的生活里，有你、有我。
第二环节：
甲：在生命的每个阶段，我们都有自己的经历，每段生活的经历都给我们带来诸多的回忆。
乙：如果我们把人生分成一个个阶段，在没经历的时候先预览一遍，让我们看看我们的时间将会怎样流逝的吧。
甲：让我们一起来玩一个心理小游戏——撕纸条。
乙：(主持游戏进行)
现在你手上的长纸条代表你长长的一生~~
假如你可以活80岁，假设60岁退休，所以请你撕去1\4;
现在已过去了差不多20年，请你撕去剩下纸的1\3;
假设你一直读书直到30岁，所以请你把30岁到60岁的时间撕去，也就是撕去余下的3\4;
现在剩下的就是20至30岁的十年时间，现在再撕去你睡觉、吃饭的时间;
剩下的这一张短短的纸，就代表了您在20到30岁的时间里的学习、工作和娱乐的时间。甲：(选人提问)
问题一：看着现在你手上的小纸片，你有怎样的感觉?
问题二：刚才撕纸人生游戏中，给你感触最深的是哪个环节?为什么?
第三环节：
乙：在撕纸条的过程中，我们仿佛经历了整个人生的时间流逝，而最后剩下给我们学习的时间真的很少很少，希望大家能从中知道荒废时间的不理智。那么现在让我们一起来看一下我们在生活中经常做的，或者看到的浪费时间的现象吧!
(ppt展示)
甲：从大家的笑声中我可以知道，大家平时都是怎么过日子的了，不过我希望大家能从中认识到自己的不足，慢慢的改进，争取做到按时起床，按时回校上课，不再浪费一分一秒。
第四环节：
乙:光阴似箭，时间可贵，不要等我们真的浪费了才知道珍惜。接下来请大家欣赏由苏永鹿三人带来的歌曲《光阴的故事》。
歌曲进行中~~~~
甲：风花雪月的诗句里我们在慢慢的成长，歌曲中的描述大家是否觉得很熟悉?一首歌一个故事，一段青春有一段诉求，希望大家能多多的思考，不要让光阴的故事从指间流逝。
第五环节：
乙：接下来让我们来欣赏诗歌两首。有请：~~
诗歌朗诵中~~
甲：不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝，时间是不等人的。
乙：想挤出时间不容易，但失去时间却很容易。无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变，因人而异。
第六环节：
甲：凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。
乙：现在请有收集关于《珍惜时间》名人名言的同学为我们讲述一下他们所收集的名言。分享和讨论ing~
甲：接下来有请_____点评讲话。
甲：非常感谢___为我们点明了珍惜时间的终于性，接下来有请班主任黄光宇老师为我们作班会课的总结
结束语：
甲：同学们，请你们仔细想一想，难道对于我们这些处于风华正茂的青少年时期而言，读书就只是混时间而已吗?难道上网、进游戏厅才是我们擅长的事情吗?难道我们就只想现在的自己会快乐，没有对未来的渴望吗?
乙：同学们，请赶快珍惜时间吧!暂时放弃进游戏厅所做的无聊事情，多看看书藉，努力学习，考虑一下未来。
甲乙：同学们，请珍惜时间吧!
甲：这次班会课到此结束，谢谢