军训怎么做好个人防晒

军训怎么做好个人防晒_军训防晒小妙招

军训是每个人难忘的一件事。没有经历地狱的磨练，无法有战胜死亡的力量;没有流过血的脚趾，不能迈向胜利的前方。今天小编为大家精心挑选了军训怎么做好个人防晒，供大家阅读和参考，希望对大家有帮助！

军训防晒小妙招

1、不同肤质选择防晒霜：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担，建议选纯物理性防晒产品。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。

2、防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。

3、长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。

4、防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。

军训目的

教育部、中央军委国防动员部印发的《普通高等学校军事课教学大纲》课程目标规定：

普通高等学校通过军事课教学，让学生了解掌握军事基础知识和基本军事技能，增强国防观念、国家安全意识和忧患危机意识，弘扬爱国主义精神、传承红色基因、提高学生综合国防素质。

军训饮食注意

第一点：军训经常水缺，就会喝的.少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。

第二点：晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。

第三点：为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

第四点：要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。

学生参加军训的好处

1、学生的政治素质得到了提高。青春期是树立科学世界观、人生观和价值观的重要时期。以爱国主义___国防教育，以其强烈的思想内容和独特的教育方式，使青少年不仅增强了国防观念，而且显著提高了思想政治素质，为科学世界观、人生观和价值观的形成奠定了基础。在军事训练中，学生与教官接触。军事教官爱岗敬业，不怕吃苦，给学员留下了深刻的印象。军人的生活虽然枯燥单调，却很高尚。在军训中，参加训练的同学真正体会到了军人的骄傲，明白了“军人”的伟大内涵。士兵意味着牺牲、艰难和风险。通过军训，参训学生可以重新思考人生的价值，进一步认识时代赋予我们的历史使命和沉重责任。

2、学生的精神和意志品质得到了锻炼。现在的学生大多没有经过剧烈运动，优越的生活环境让他们无法想象军训的艰辛。军训的大幕拉开，整个校园将参赛同学的一言一行、分分秒秒融入到一种紧张而又快节奏的旋律中，带有军营的节奏。这时，他们开始以坚强的毅力跟上军训的节奏。这期间谁也不会落后，谁也不想表现出准军人的风范。就连平时柔弱的女学生也受到了磨练。坚持训练最初可以持续30-40分钟。由于蚊虫叮咬和沙尘暴，学生们仍然一动不动。在这次超级耐力训练中，他们战胜了自己，净化了心灵。正如参加训练的教官评价的那样，“队列和战术掌握了70%，而心理素质和毅力的训练完成了100%的任务”。

军训的意义

为了通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。