杭州亚残运会心得必备10篇范文
相比上届，亚残运会增加了赛艇、皮划艇、围棋、跆拳道及五人制足球项目。下面给大家分享一些关于杭州亚残运会心得必备10篇范文，希望能够给大家带来力所能及的有效帮助。
我平时比较喜欢运动，但我喜欢的运动是扔沙包。
记得有一次我和姐姐还有弟弟飞一般地冲向小区，开始玩投沙包游戏。我和姐姐一组，妈妈和小弟弟一组。先是我们投沙包，我右手高高举起沙包，左脚向前迈出一步瞄准弟弟的腿，前臂使劲一挥，沙包向弟弟飞了过去，弟弟两腿一叉躲了过去。我马上捡起沙包一转身，手一晃，来了个假动作，弟弟还没反应过来我就已经把沙包向弟弟的头上投去，小弟弟被击中了。轮到我们躲沙包了。妈妈和弟弟配合得很好，几个来回，我已是气喘嘘嘘，汗流满面了。不好，我来不及躲开，右腿被击中。突然，沙包又向我头上飞来，我不慌不忙，轻轻往下一蹲，就躲过去了。这时，沙包直向我脚上飞来，我右脚一抬，一转身轻盈地躲，顺势来了一个海底捞月，接住了沙包。围观的邻居们都给我拍手叫好，我心里非常高兴，我想：我一定要灵活地躲闪，不能被击中。不知不觉我们玩了很长时间，个个红头涨脸，全身都湿透了，但是我们玩得非常开心。
这就是我喜欢的运动，生命在于运动。我非常喜欢这项课余活动，它不但让我锻炼了身体，也增添了我们之间的友谊。
随着时间的推移，2023亚运会在杭州拉开帷幕。这是一场充满期待与激情的体育盛宴，也是亚洲各国间的交流与合作的重要平台。
亚运会作为亚洲最大的体育盛事，仅代表着亚洲体育的最高水平，也向全世界展示亚洲体育的独特魅。这场盛会涵盖40个大项、482个小项的比赛项目，共计16天的比赛时间。无论是规模还是影响，亚运会都是亚洲体育的一面旗帜。
在这个舞台上，亚洲各国的优秀运动员们同场竞技，展现他们的实与风采。他们用汗水和努诠释着体育的和魅，让我们看到拼搏、团结、奋斗的精神。作为观众，我们也有机会感受到亚运会的独特魅。我们可以欣赏到各种体育比赛的精彩瞬间，感受到亚洲体育文化的多样性和包容性。同时，亚运会也提醒我们关注健康、积极的生活方式，以及体育所传递的拼搏、团结、奋斗精神。亚运会的举办也为我们提供一个反思和启示的机会。它让我们认识到体育的意义和价值，它仅能锻炼身体，还能培养我们的团结、拼搏精神。同时，亚运会也提醒我们关注亚洲体育的发展和未来，让我们思考如何为亚洲体育的发展贡献。
总之，2023亚运会是一场令人期待已久的体育盛会。我相信，在各方的共同努下，我们将呈现出一届具有历史意义的亚运会。让我们共同期待这场亚洲的盛会，共享亚洲体育的繁荣与激情!
听，那潮起的声音“江南好，忆江南。”在这温柔的江南水乡，有着一颗明珠和一条银丝带。那颗明珠是远近闻名的西湖，那条银丝带是汹涌澎湃的钱塘江。这两个名胜为杭州这个平凡而又优美的仙境增添少光彩。
漫步在西子湖畔，望着那霓虹闪烁，胭脂红、宝缎蓝、珍珠白是杭州的美。“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”那是苏先生内心的喜悦。“乱花渐欲迷人眼，绿阳荫白沙堤。”那是白先生内心的新欢。天上湖，蓝色雾。在一片朦胧之中，一朵巨大的莲花若隐若现，像在捉迷藏。那是亚运杭州奥体中心!
咦?听，那是么声音?我站在山峰之巅，往下望去，波涛滚滚。银丝带在抖动，抖出那卷卷浪潮。浪为车，潮为轮，承载着亚运的到来。我仿佛听到那潮声呢?快到，快到!来自五湖四的亚洲运动之子也会到来，那时候，钱塘为，雨湖为客。想像中，一幅幅交织得错落有序，那是运动健儿的每一刻，那一幕幕感人的画面，一颗颗滚烫的心脏。他们的欢笑和泪水引领着我，强、高、快、远!啊!是潮!是那潮起的声音!他来，他来!他承载着万朵莲花从潮中涌现!潮声越来越大，越来越清晰。这潮声中充满欢声笑语，我笑，我哭，流下内心激动得泪水。
听，亚运到来的声音中，伴随着潮起的声音。当然，还有我们的欢笑声，呐喊声，歌唱声，这声音一直回响着永停息。时光深处，潮涌钱塘;巨莲绽放，亚运莅临。
我的家乡杭州将举行别开生面的亚运会，作为小主人，我要自信地向来宾介绍杭州亚运。
我骄傲，杭州亚运底蕴深厚，魅力无穷。白居易说：“江南忆，最忆是杭州。”苏轼说：“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”从古至今，无数文人墨客独爱杭州。这里有风景如画的西湖，有戴着神秘面纱的良渚古城，有举世闻名的京杭大运河……妈妈带我参观了杭州奥体中心，特别引人注目的是主体育馆。它犹如一朵巨大的莲花绽放在钱塘江畔，为雄伟的钱塘江增加了一丝别样的风采。游泳馆的外形也很独特，它如即将破茧成蝶的“蛹”。一到夜晚，在灯光的装点下，更加耀眼夺目。杭州，值得您来到现场，亲自感受。
我自豪，杭州亚运科技智能，魅力无限。妈妈告诉我，这一次，杭州将向世界展示一场高科技的智能体育盛宴。杭州亚运村将使用人工智能、无人驾驶等技术，建成绿色健康的智慧社区。亚运会期间，您一定要下载最便捷的“亚运一站通”小程序，它将帮助您无缝切换所有比赛，还可以根据拥堵情况帮您优化出行线路。只需一部智能手机，就能实现智能亚运带给您的便利啦!您是不是也忍不住要给杭州点个赞?
我行动，杭州亚运心心相融，爱达未来。为了杭州亚运的顺利召开，每个人都从自我做起，为亚运贡献了自己的力量。工人叔叔为建造地铁线日夜不停地工作着;擅长外语的市民则积极报名参与亚运会志愿者;每个社区都积极配合，做好新冠疫情防护;我作为亚运小主人，也不例外，学习和宣传垃圾分类，为绿色亚运出力，我还参加了“我与亚运”的主题绘画比赛，画出了我对杭州亚运的期盼。我们团结向上，紧密想拥;我们心心相融，爱达未来。外宾朋友，杭州欢迎您!
我期盼杭州亚运会的召开，9月，我们不见不散。
杭州亚运会的脚步越来越近了，它的到来，给整个杭州城增添了许多欢声笑语。
从我记事起，便能经常听到爸爸讲亚运会的故事。当时的.我，并没有特别在意。但是近年来，我意识到了它对一个城市的重要性。亚运会不仅可以带动全民运动，身体更加健康，还可以让整个城市更加进步，发展的更加美好。
每次假期出去玩，在一些广告牌，公家车上都可以瞧见杭州亚运会吉祥物的身影，它们分别是：琮琮、莲莲和宸宸。每一个都有自己的特色，琮琮是根据良渚文化遗址中最著名的玉琮来设计的，而莲莲是根据西湖中的荷叶和三潭印月来设计的，宸宸则是尤为特殊，是根据拱宸桥和钱江潮水合并设计的。但是不论是哪儿一个，都有浓浓的“杭州味”。我站在钱塘江畔，望着远处的“莲花碗”，那一片片的“莲花瓣”包在一起，一片紧挨着一片，不仅表现出了杭州美，也是人民团结的美好象征。在那里，我还遇到了许多外国友人，我便上前和他们问好，作为杭州的小主人，我也向他们介绍了亚运会，这些外国友人便十分有礼的微笑示意。
杭州亚运会秉持着“绿色、智能、节俭、文明”四大办会理念。作为一位公民，我们也应该尽自己的一份力去助力亚运。这个周末，我便去拱宸桥上清理垃圾。我发现，有许多来自天南海北的游客都将垃圾扔在拱宸桥，这样一座举世闻名的桥，就被垃圾给破坏了，于是，我们也做了宣传。虽然这只是身边的小事，但我也希望受到人们的重视，为我们生活的美丽家园奉献出自己的一份力。
办好亚运会的意义十分重大，它将会向世界各国展示中国的风采和辉煌成就，这也将进一步推动奥林匹克运动精神在中国的发展和向体育强国迈进的步伐。为了杭州亚运会的顺利成功召开，让我们从身边的小事做起，一起助力亚运吧!
生活中，大家一定经历过许许多多的事情。这些经历有些会给你带来许多的痛苦，可是也有一些会给你带来阵阵喜悦。就在今天我们就体验了一次盲人。
上了第三节课，杨老师说：：“今天让我们来体验一下残疾人的生活吧!”好，好”!我们大家异口同声的说。我们体验的项目有：盲人、聋哑人、残疾人、保姆、家教、老师……可是我却偏偏选了盲人，下课了，我们开始了各种各样的体验。
难熬的一上午终于过去了，到了中午吃饭的时候，我们都吃完了。“骗子”于东楷来了，说：老胡在俩去玩。”我们来到了操场,他狡诈的说走，打球去，我心里想：“哼，去就去，反正我是盲人。他要是耍我，我就装疯呗。怕什么。”结果他说老胡你的鞋带开了，我急忙蹲下，他趁我系鞋带的时候又把我另一双鞋的鞋带给我弄开了，就这样来来回回2——3次，终于让我忍无可忍了，我就装疯卖傻的把于东楷给吓走了，我心想，哼。不出绝招不行，以后你再弄我，你就玩完了。”
下午第二节课我终于忍不住了，又睁开了明亮的双眼，今天，我体会到了盲人的辛苦，还有许许多多的生活不便，那些残疾人们我衷心的祝愿你们，早日康复。
我的残疾朋友叫童童，他的名字我记不清了。他是我的邻居。她比我大一岁，但是现在，我在四年级，她应该在五年级，但是现在，她在三年级。这是怎么回事?
在一个阳光明媚的下午，童童陪着她的祖母和童童的祖母在社区里下棋，而童童无聊地玩着煤气罐。突然，我不知道童童是不是遇到了燃点或者在哪里，哇1、火被点燃。一些小火焰进入了童童的身体。童童痛苦地大声呻吟着：哦天哪!啊!这时，正在忙着下棋的童童奶奶反应过来了。回头一看，她看到童童已经变成了一个小火男!童童的祖母和几个正在下棋的祖父祖母一起扑灭了大火。然而，童童不仅因为严重烧伤而耽误了学业，而且她的手也被烧伤了，脸上伤痕累累，脚也被烧伤了。总之，童童被烧得很惨很惨，而且是半个人。而班级，换班，没说再见就离开了同学，多痛苦啊!因此，童童试图融入新的阶层，但是很少有人和童童一起玩。谁能接受童童?班上大多数学生都没有注意到童童。在操场上见过几次，都不敢帮忙。而我是她最好的朋友。每次童童看到我，他都会热情地大喊：嗨，安静，你好!而我，只是为了那点小自尊，挥了挥手，转身扬长而去。事实上，我们应该尊重像童童这样的人，而不是去找莫莫，无视她。
在人生中，每个人都会遇到一些障碍和坎坷，面对这些难题有些人选择了放弃，而有些人则勇敢的冲了过去。
有一次周末，我去接妈妈下班，下班后我们去取车。就在我们去取车的时候，我发现一群人围在一起议论纷纷，好奇使我钻进了人群，发现他们竟围着一个身体完全变形的人，他土黄色的皮肤上满是伤痕，一双指头弯曲、变形的手，看着非常可怜。然而，让我惊奇的是：虽然他是残疾人，但他的眼睛里却没有透出一丝自卑，反而充满了自信。在他面前摆着一个盒子，里面装着一些硬币和橡皮泥，上面还插着几支五颜六色的泥花。
刚才，一直在我身旁的一位妇女掏出了几枚硬币轻轻地放在了盒子里，那个残疾人也从盒子里拿出了一块橡皮泥，开始捏，不一会儿，一朵泥花就捏好了，那个妇女用一种敬佩的眼神看着他，伸出双手去接，那个残疾人示意她在等一下，他又从盒子里掏出几片绿叶，插在了花茎上，然后递给了那位妇女。
我被这一幕深深的感动了，也让我明白了许多道理。在生活中，虽然有些人的命运很悲惨，但是他们敢于勇敢的去面对。正是这种敢于面对困难，勇于挑战的精神让我们感动，我要为他而鼓掌。
残疾碰上这个词语便无疑意味着你的一生就要完了。盲人辈子注定要在黑暗中度过，而断手断脚的人要依赖拐杖轮椅来完成一生，就因为这些，他们必定要遭受到异样的眼光。
看到马路中间有用绿色的砖头铺成的道路吗，很了解这就是传说中的盲道。有一天，我看见这条道路上走着一个带着墨镜白发苍苍的老爷爷郑拿着拐杖在探路。哇，所有路过这条街的人的目光都集中在爷爷身上，老爷爷立刻成为这条街的一道“亮丽风景线”。
这时，几个调皮的小男孩，很鬼头的看了下盲人老爷爷。于是，把老爷爷的拐杖轻轻慢慢地移动了位置，而老爷还蒙在鼓里毫不知情，以为前面的路是安全的，就继续往前走，眼看就要撞上一棵树，旁边围观的人却无动于衷似乎在等着一场好戏，可以看出他们到底存何居心。这时，一个青年男子大声叫了起来：“老人家，小心哪!”老爷爷忽然之间觉悟了，可为时已晚，“砰”悲剧发生了，紧接着传来的救护车声极为刺耳，老爷爷的惨叫声极为响亮。几个犯事的男孩呆了，用低沉的声音说道：“我们只是想玩一玩。”接着，他们能做的就是祈祷盲人老爷爷平安无事了。
不要把残疾人视为异类，他们同是人住在地球，也不要把它们视为败类，有句话叫“天生我材必有用”。
上午，老师和我们一起做了一个游戏：感受残疾人。
首先扮演盲人。第一个上场的是何子仁、刘小峰，老师叫刘小峰去找何子仁。游戏开始了，刘小峰小心翼翼地前进着，生怕摔跤，当何子仁就在他身边的时候，刘小峰走过去了，何子仁焦急地说：“后面，后面。”过了很久，刘小峰终于找到了何子仁。我和肖万发是一组，不一会儿就轮到我们了，我紧闭着双眼，伸开双手，保持平衡，小心翼翼地挪动双脚，“肖万发，你在哪儿?”我问着，但他不作声。正当我灰心丧气的时候，突然摸到了什么东西， 我睁眼一看，原来是肖万发呀!这场游戏结束后，我想：虽然我们不是盲人，但是我们不要瞧不起盲人，要尊重盲人。
接着扮演肢残人。老师先要我们打左手放在脖子上，接着用右手折飞机，要折的平整些。游戏开始了，我折着飞机，到了对折时，结果怎样都对不齐，在万分危急的时候，我急中生智：用脚在帮忙吧，我忙抬起右脚，用脚趾帮忙压住纸。终于折完了。可是折的还是不平整，我想：做个肢残人可真不方便，我用两只手折，比用一只手来折方便多了。
父母给了我们那么健康的身体，做个残疾人可真不方便啊!